【天水三通醫(yī)療科技有限公司】分享：戴眼罩的好處，你知道多少？

【天水三通醫(yī)療科技有限公司】分享：入冬后，需要注意的**要點

適量運動不可少。 冬天寒冷，人體四肢較為僵硬，鍛煉前適當做些熱身活動。先進行伸展肢體、慢跑、輕器械等活動，待身體微微出汗后，再進行高強度的健身運動。

【天水三通醫(yī)療】分享：如何判斷肩膀疼痛是不是得肩周炎了？有這3種情況就是了

肩周炎是骨科門診經常診治的一類肩關節(jié)慢性炎癥疾病，中老年人多發(fā) ，多見于40歲以上的女性朋友。雖然不是什么大毛病，但也影響了病友日常生活，帶來很多生活不便。

【天水三通醫(yī)療】分享：軟組織摔傷早期該如何正確處理？

軟組織是比較表淺的一種組織，所以也很容易受到傷害。對于經常運動的人來說，這種損傷更是非常常見，損傷后會有局部的腫脹、疼痛等不適感，嚴重的甚至會影響日?；顒?。所以我們在軟組織損傷的早期就應該及時做好處理，以免影響我們之后的正常活動。

【天水三通醫(yī)療】分享：保護膝蓋用護膝還是髕骨帶？各有什么優(yōu)點？

科學訓練，強勁肌肉、關節(jié)、韌帶，提升自己的能力才是預防受傷的不二法門，不要相信有什么神器，任何裝備都不如你自己的能力來得重要。 膝蓋在跑步運動中有著極其重要的地位，膝蓋的損傷在跑步中占了很高的比例，所以針對膝蓋的護具也是跑友們很關心的一個話題。

肩周炎能不能治療好，有2年的病?

一般來說，肩周炎的疾病是可以采用中藥、****藥物、理療、外用藥物來治療的，平時多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，可以做到臨床治愈。建議您在生活中注意自己的飲食習慣，避免辛辣食品，做到不吸煙不喝酒。